اهمیت استفاده از دم‌نوش‌های فصل زمستان
دم‌نوش‌های فصل زمستان از جمله نوشیدنی‌های بسیار دلچسب و ضروری هستند که می‌توانند باعث تقویت ایمنی بدن شوند. در یک روز سرد زمستان هیچ‌چیز جذاب‌تر از یک دمنوش گرم و خوشمزه که بوی زندگی می‌دهد، نیست. در ادامه به معرفی پنج دمنوش بسیار پرطرف‌دار می‌پردازیم.
1. دمنوش نعنا
نعنا یکی از سبزی‌های بسیار مفید و پرطرف‌دار در ایران است. حتماً شما نیز معجزه دمنوش نعنا و نبات را تجربه کرده‌اید. برای تسکین و درمان دردهای شکمی میتوانید از این دمنوش استفاده نمایید. در فصل زمستان احتمال ابتلا به انواع ویروس و بیماری‌ها بیشتر از سایر فصل‌ها است. درصورتی‌که روزانه از دمنوش نعنا استفاده نمایید، میتوانید سیستم ایمنی خود را در برابر ویروس‌ها مقاوم نمایید. البته اضافه‌کردن نبات را به آن فراموش نکنید. این ترکیب تأثیر شگرفی بر دستگاه گوارشی دارد.
اضطراب و استرس یکی از مشکلات متداول در این روزها است. متأسفانه افراد بسیار زیادی از وجود استرس و عوارض ناشی از آن رنج می‌برند. سردرد عصبی از جمله عوارض شناخته شده است. استفاده از دمنوش نعنا می‌تواند سردرد عصبی را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد. اگر خانمی هستید که هر ماه از دردهای قاعدگی رنج می‌برید حتماً برای تسکین درد از این دمنوش استفاده نمایید. از دیگر مزایای دمنوش نعنا بهبود خواب و درمان بی‌خوابی است. برای داشتن یک خواب راحت و آرام میتوانید هر شب قبل از خواب دمنوش گرم خود را بنوشید.
پیشنهاد می‌کنیم مقاله طرز تهیه دمنوش نعنا و خواص دارویی آن را بخوانید و با روش‌های تهیه این دمنوش با طعم های مختلف آشنا شوید. برای خرید نعنا تازه از گلخانه کشاورزی خاص میتوانید به فروشگاه ما سر بزنید.
2. دمنوش چای سبز
چای سبز یکی از دم‌نوش‌های فصل زمستان است که فواید آن بر هیچ‌کس پوشیده نیست. این دمنوش تقریباً در تمام دنیا طرف‌داران زیادی دارد. طعم خوش و خاصیت بی‌نظیر آن سبب شده است که افراد زیادی در کل جهان روزانه از آن استفاده نمایند. آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی در چای سبز موجود است که تأثیر مثبتی بر فعالیت‌های طبیعی بدن می‌گذارد. این آنتی‌اکسیدان‌ها علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت در برابر ویروس‌های سرماخوردگی از ابتلا افراد به انواع سرطان‌ها نیز جلوگیری می‌نمایند. می‌توان گفت چای سبز دمنوشی برای تمامی فصل‌هاست.
از دیگر مزایای استفاده از دمنوش چای سبز پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مانند آلزایمر و پارکینسون است. همان‌طور که می‌دانید در عصر حاضر میزان ابتلا افراد به این عارضه‌ها بیشتر از قبل شده است. همچنین نوشیدن چای سبز از ابتلا افراد به دیابت نوع دو نیز جلوگیری می‌نماید. میتوانید برای طعم‌دار کردن دمنوش چای سبز از دارچین و یا هل استفاده نمایید. ترکیب این سه مواد در یک دمنوش طعم بسیار خوش به همراه خواهد داشت. حتماً برای یک‌بار این طعم خوش و دلچسب را به خودتان هدیه دهید.
3. دمنوش کاکوتی از دمنوش های فصل زمستان
این گیاه دارای طبع گرم و خشک است و برای افرادی که طبع سردی دارند بسیار مفید است. اگر تابه‌حال طعم این نوشیدنی را نچشیده‌اید با بدانید که طعم بسیار بهشتی و آرام‌بخش دارد. در روزهای زمستان هیچ‌چیز نمی‌تواند مثل یک دمنوش کاکوتی حس آرامش و راحتی را برایتان به ارمغان بیاورد. ترکیب این گیاه با چای سیاه نیز می‌تواند یک نوشیدنی خاص و جذابی را بسازد. در یک لیوان و یا قوری میتوانید در عرض 3 دقیقه دمنوش کاکوتی خود را تهیه نمایید.
کاکوتی یکی از دم‌نوش‌های فصل زمستان است که دارای خواص بسیاری است و می‌توان برای درمان و تسکین بسیاری از بیماری‌ها از آن استفاده نمود. تقویت قلب و عروق یکی از فواید نوشیدن دمنوش کاکوتی است. اگر بدون هیچ دلیلی خونریزی بینی را تجربه می‌نمایید با استفاده مرتب از این دمنوش میتوانید آن را درمان نمایید. همچنین مصرف این گیاه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته قلبی را کاهش دهد. کاکوتی مزایای بی‌شماری برای سیستم گوارش دارد. کاهش التهاب در معده و سیستم گوارش از دیگر مزایای استفاده از این دمنوش است. اگر مبتلا به زخم معده هستید از این دمنوش غافل نگردید.
4. دمنوش به لیمو
دمنوش به‌لیمو یکی از دم‌نوش‌های فصل زمستان است که با گیاه اکالیپتوس هم خانواده است. به لیمو طعمی شبیه به لیمو دارد و یک ضدعفونی‌کننده قوی سیستم گوارش به‌حساب می‌آید. درصورتی‌که این دمنوش را به‌صورت روزانه مصرف نمایید، میتوانید از خواص بی‌شمار آن بهره‌مند شوید. ترکیب به‌لیمو با انواع چای و دم‌نوش‌ها نیز می‌تواند انتخاب خوبی باشد. آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی در این دمنوش وجود دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌گردد. در این شرایط بدن در برابر انواع ویروس و باکتری‌ها مقاوم می‌شود.
آرامش‌بخش بودن یکی از فواید بارز دمنوش به‌لیمو است. اگر به دلیل داشتن استرس و اضطراب از خواب و تمرکز کافی برخوردار نیستید، میتوانید از این دمنوش استفاده نمایید. عفونت‌های سینوسی یکی از عارضه‌های مهم در فصل‌های سرد سال است برای درمان این عفونت‌ها حتماً از دمنوش به لیمو استفاده کنید. درصورتی‌که به بیماری‌های فصلی و آنفولانزا مبتلا شدید با استفاده از این دمنوش میتوانید التهابات گلو و بینی را کاهش دهید. در صورت مصرف مرتب میتوانید میزان مصرف کافئین را به طور قابل‌توجهی کاهش دهید.پیشنهاد می‌کنیم برای تهیه این دمنوش مقاله طرز تهیه دمنوش به لیمو را بخوانید.
5. دمنوش زنجبیل از دم‌نوش‌های فصل زمستان
دمنوش زنجبیل از جمله دم‌نوش‌های فصل زمستان است که طبع گرمی دارد و در هوای سرد می‌تواند باعث بهبود عملکرد بدن شود. این دمنوش را می‌توان تنها با زنجبیل و یا ترکیب مواد دیگر درست کرد. استفاده از دارچین، هل و نعنا در دمنوش زنجبیل بسیار متداول است. قبل از نوشیدن نیز بهتر است یک قاشق عسل به آن اضافه نمایید. با استفاده از این ترکیب به‌راحتی میتوانید هر سرماخوردگی و آنفولانزایی را درمان نمایید. طعم زنجبیل تند است و توصیه می‌شود برای بهبود طعم از سایر ترکیبات استفاده نمایید و برای اطلاعات بیشتر مقاله طرز تهیه دمنوش زنجبیل را بخوانید.
از مزایای این دمنوش می‌توان به خاصیت ضد استفراغ آن اشاره نمود. درصورتی‌که عارضه‌هایی مانند تهوع را تجربه می‌کنید حتماً از این دمنوش برای کاهش عوارض استفاده نمایید. تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر ویروس‌های گوناگون از دیگر مزایای استفاده از زنجبیل است. با مصرف مرتب این دمنوش شاهد تغییرات مثبتی بر روی پوست خود خواهید شد. زنجبیل باعث جوان‌سازی و شفافیت پوست نیز می‌شود. توصیه می‌شود هفته‌ای دو الی سه بار از این دمنوش استفاده نمایید.
پیشنهاد می‌کنیم آموزش طرز تهیه دمنوش زنجبیل و گل گاوزبان را ببینید.
نکته: نوشیدنی محبوب بیشتر ما ایرانی‌ها چای سیاه است. البته که زیاده‌روی در مصرف هر نوشیدنی می‌تواند مضراتی را به همراه داشته باشد. برای کاهش مصرف چای سیاه بهتر است از انواع دم‌نوش‌های زمستانی استفاده نمایید.
پیشنهاد می‌کنیم صفحه طرز تهیه انواع نوشیدنی گرم و سرد و اسموتی را ببینید.